Et si pour aller plus vite, tu ralentissais ?
ou comment atteindre le Pôle Sud en 1er
Lorsque tu te lances pour un marathon,
Tu sais comme moi que la meilleure des techniques pour ne pas terminer cette course,
C’est de la commencer à fond.
Personne se dit :
“Si je cours très vite dès le début,
Si je mets toute mon énergie,
Je vais gagner, c’est sûr !”
Pourtant, on l’a tous plus ou moins fait.
Ça t’est déjà arrivé de commencer une séance de course sur un rythme plus élevé que d’habitude.
En général ce qu’il se passe est très simple.
Tu te retrouves à sec rapidement,
Et le pire c’est que tu as du mal à récupérer.
Je ne t’apprends rien en te racontant tout ça.
Ça a l’air si évident pour une course,
Mais pourquoi ça ne l’est pas pour notre quotidien ?
Lorsque tu te lances dans un projet,
Tu y vas à fond !
“Il faut que ce week-end j’ai terminé ce que j’ai prévu de faire !”
”Il faut que je vide toute ma todo list.”
”Il faut que je termine ce boulot avant demain, quitte à finir tard.”
Si tu sais que pour une course,
Tu seras épuisé avant même le 1er km,
Imagine quel effet ça a sur toi,
Toutes ces tâches,
Ces projets,
Ces objectifs,
Ces challenges,
Ou tu décides d’y aller à fond dès la 1ère minute,
Et de ne pas t’arrêter même pour souffler.
En novembre 1911,
On ne parlait pas encore de la conquête spatiale,
Mais celle du pôle Sud.
Aucune expédition n’avait encore atteint cette extrémité de la planète.
Une occasion pour l’être humain de se mettre au défi d’y arriver.
2 expéditions s’alignaient sur la ligne de départ :
→ Celle du Capitaine Robert Falcon pour l’étendard du Royaume-Uni,
→ Et celle des vikings dirigée par le Norvégien, Roald Amundsen.
Un peu moins de 2500 km aller-retour pour chacun d’eux.
Si tu étais à leur place,
De quelle façon commencerais-tu cette course ?
Une des expéditions est arrivée 1 mois avant l’autre.
Celle des Norvégiens.
Cette course était une belle expérience pour démontrer ce qui a permis aux vikings de gagner avec autant d’avance.
Les Britanniques avaient misé sur un effort inhumain.
Pousser le plus possible quand les conditions le permettaient,
Et se reposer quand il faisait trop froid.
Alors que les Norvégiens avaient misé sur un effort constant.
Pas plus,
Pas moins,
De 25 km par jour.
Roald Amundsen a même insisté de continuer sur cet élan lorsqu’il restait 50 km pour atteindre son objectif.
Même après avoir parcouru 1200 km,
Et accompagné d’une détermination extrême,
Ils n’ont pas décidé d’accélérer le pas pour terminer ces 50 km en une journée.
25 km par jour. Ni plus, ni moins.
Roald Amundsen et son équipage sont rentrés calmement et en toute sécurité.
Le Capitaine Robert Falcon et son équipe étaient exténuées, déprimées et avaient perdu 5 hommes dans cette aventure à cause du froid.
Ralentir pour faire mieux.
Combien de fois tu t’es dit :
“Non, je ne vais pas faire ça aujourd’hui,
ça ne sert à rien de trop forcer.”
Mais finalement,
Quand tu décides de vraiment le faire,
N’est-ce pas à ce moment là que tu forces ?
Au point de ne plus vouloir en faire ?
Et si, au lieu de miser sur le tout ou rien.
Tu misais sur l’effort constant.
Au lieux de vouloir toujours gérer ton temps,
Pour en faire plus,
Pour en faire trop,
Commence plutôt à gérer ton énergie.
Pour en faire moins,
Et pour faire mieux.
C’est dommage d’être essoufflé avant même d’avoir vraiment commencé.
A demain,
J.
Photo utilisée sur le site par Massimo Sartirana sur Unsplash