La méthode des "5 Pourquoi"
ou comment connaître le coeur d'un problème.
Lorsque tu as des habitudes qui sont bien instaurées,
Une routine qui fait que tu ne te rends presque plus compte qu’elle existe,
Il arrive que tu oublies pourquoi tu as mis en place ces habitudes.
Tu ne sais même plus si elles te servent ou pas…
Pourtant, il y a toujours des choses qui ne te conviennent pas,
Que tu aimerais changer.
Pas facile quand cette routine qui est en place t’empêche de le faire.
Dans mes articles,
Je souligne très souvent 2 choses lorsque tu souhaites changer tes habitudes :
→ Comprendre ton identité
→ Changer ton environnement
Ce sont les 2 premières choses sur lesquelles tu dois te concentrer avant de croire que tu vas pouvoir prendre de nouvelles habitudes.
Sauter ces étapes,
C’est voir un comportement qui ne deviendra jamais une habitude.
Néanmoins,
C’est facile de connaître la méthode.
Mais c’est toujours plus difficile de savoir par où commencer…
Pour avoir une bonne note à l’école, tu connais la méthode.
Il faut connaître ton cours.
Mais par où commencer ?
Qu’est-ce qui fera la différence ?
Comment être efficace dans ton apprentissage ?
Comment appliquer ce que tu as appris ?
Les choses ne sont pas si simples lorsque tu les mets en pratique.
Et au final, ces questions te ramènent toujours à cette unique question :
Quel est le vrai problème que j’essaye de résoudre ?
Lorsque tu souhaites prendre une nouvelle habitude ou en arrêter une,
C’est toujours parce qu’au fond de toi tu n’es pas satisfait de l’état actuel des choses.
Tu désires plus.
Il y a un problème et tu veux le résoudre.
Sauf que parfois tu te trompes d’adversaire…
Tu vas commencer à mettre en place des petites habitudes mais qui ne vont pas te servir plus que ça.
Tu vas croire que tu pars dans la bonne direction,
Et finalement,
Ça te demande plus d’effort qu’autre chose,
Ça ne t’aide en rien.
Ça te frustre.
Et tu finis par laisser tomber.
Pour définir ta vraie identité,
Et changer ton environnement,
Il faut surtout que tu te poses les BONNES questions.
C’est là que la méthode des “5 Pourquoi” te sera grandement efficace.
Cette méthode est toute simple.
Elle te permet de connaître le coeur de ton problème.
Pas celui que tu constates en surface mais vraiment celui sur lequel tu dois te concentrer pour que tu sois satisfait.
Cette méthode consiste tout simplement à se poser 5 fois la question :
→ Pourquoi ?
Je te donne tout de suite un exemple.
“J’ai envie de créer des habitudes pour être plus productif dans mon travail”
#1 Pourquoi ?
“Pour pouvoir terminer plus vite mes tâches.”
#2 Pourquoi ?
“Pour terminer plus tôt le soir.”
#3 Pourquoi ?
“Pour avoir du temps libre.”
#4 Pourquoi ?
“Pour pouvoir rentrer chez moi et passer du temps avec ma famille.”
#5 Pourquoi ?
“Parce-que ça me rend triste de voir mon enfant grandir sans être là.”
Et voilà,
Tout de suite tu mets le doigt sur le vrai problème.
En faisant cet exercice, tu te rends vraiment compte de la distance qu’il y a entre le problème superficiel :
→ Vouloir être productif
Et le problème de fond :
→ Passer du temps avec son enfant.
Ces 2 problèmes ne se règlent pas de la même façon.
Pour autant tu peux télécharger des applications pour améliorer ta productivité au boulot ou changer ta façon de travailler avec tes collègues.
Pour autant tu n’as pas besoin d’applications, ni de tes collègues pour passer plus de temps avec ton enfant.
La méthode des “5 Pourquoi” te permet vraiment de te recentrer afin de savoir quel chemin prendre pour avancer dans le bon sens.
Les problèmes des hommes et des femmes restent toujours primaires :
→ Besoin de reconnaissance,
→ Besoin social,
→ Besoin de contrôle,
→ Besoin de se sentir libre…
C’est le monde d’aujourd’hui qui a rajouté des couches superficielles qui te font croire que tu as besoin d’aller plus vite.
Ou que tu as besoin de toujours plus.
Mon conseil pour toi aujourd’hui c’est d’agir comme un enfant.
Lorsque tu t’attaques à un changement,
Lorsque que tu te sens frustré par une situation,
Et bien, fais l’enfant !
Tu sais l’enfant qui te dit :
“Papa, pourquoi le ciel est bleu ?”
“C’est à cause de l’atmosphère ma chérie.”
“Papa, pourquoi l’atmosphère rend le ciel bleu ?”
…
Tu vois où je veux en venir ?
C’est exactement de cette façon que tu dois agir pour trouver le fond du problème que tu veux résoudre.
En appliquant cet exercice des “5 Pourquoi”,
Tu comprendras plus facilement quelle identité tu souhaites avoir,
Et comment altérer ton environnement pour qu’il réponde exactement à ton besoin.
A demain,
J.
PS : si tu as besoin d’aide pour cet exercice, on peut travailler ensemble. Il suffit de répondre à ce mail et je serai là pour t’aider.
Photo utilisée sur le site par Emily Morter sur Unsplash