"Ne manque jamais 2 fois !"
- James Clear
Quelle meilleure occasion qu’aujourd’hui,
Pour te partager une leçon que j’ai apprise en lisant Atomic Habits de James Clear.
Je ne suis sûr que tu t’en sois rendu compte autant que moi mais,
Hier, j’ai failli à mes obligations.
Aucun mail n’a été envoyé alors que je m’étais fixé pour objectif d’écrire tous les jours.
Peu importe l’excuse, ça devait arriver.
La vie n’est pas parfaite.
Je ne suis pas parfait.
Tu n’es pas parfait.
Il faut être conscient que la perfection n’existe pas.
C’est un vrai poids de croire que ça l’est.
C’est ce qui te fait croire que l’échec est fatale.
C’est ce qui t’empêche de continuer à avancer.
C’est ce qui fait la différence entre les gagnants et les perdants.
Tout le monde peut avoir une mauvaise journée.
Comme je te disais, c’est comme ça. Ça doit arriver.
Si tu veux être un gagnant,
Si tu veux atteindre les objectifs que tu te fixes,
→ Tu dois rebondir !
J’ai tenu jusqu’à mon 40ème jour.
Depuis le début, j’ai envoyé 40 mails et j’aurais jamais pensé écrire autant en si peu de temps.
Le compteur repart à 0 mais je suis bien plus confiant qu’au début.
Si j’ai pu écrire 40 mails non stop tous les jours.
Je peux en écrire 80 de plus.
Pour ça, je dois me remettre en selle sans plus tarder.
“Ne JAMAIS manquer 2 fois”
La règle à appliquer pour ne JAMAIS laisser ton habitude disparaître.
→ Qu’y-a-t-il de pire que de manquer une fois à ses engagements ?
Les manquer 2 fois de suite.
C’est à ce moment que ton cerveau commence à enregistrer une nouvelle habitude.
La mauvaise habitude.
Celle de croire que tu peux te permettre de ne pas tenir tes résolutions.
Il ne faut surtout pas le laisser faire.
Ce qui finit par te ruiner, ce n’est pas cette seule fois.
Ce qui finit par te ruiner, c’est la répétition.
Pourquoi j’utilise ici le verbe “ruiner”,
car tes habitudes définissent la personne que TU VEUX ÊTRE.
Je reviens toujours à la base.
C’était mon 4ème mail : Quelle genre de personnes veux-tu être ?
Pour moi,
Il s’agit d’être la personne qui ne rate jamais une journée pour écrire.
Toi aussi tu peux formuler celle qui te correspond,
→ La personne qui ne rate jamais 2 séances de sport par semaine.
→ La personne qui ne prend jamais l’ascenseur.
→ La personne qui ne craque jamais en semaine sur l’alcool.
→ La personne qui ne parle jamais d’elle quand elle rencontre quelqu’un.
→ La personne qui ne rate jamais une séance de lecture avant de sortir du lit le matin.
Fais-en un mantra.
Une vraie conviction.
Et répète-toi toujours cette règle si ça arrive :
→ Ne jamais manquer 2 fois !
A̶ ̶t̶r̶è̶s̶ ̶v̶i̶t̶e̶,̶ A demain,
J.